福友俱乐部系列活动第14期顺利开展

9月17日下午，由中山三院减重医学中心、内分泌与代谢病学科、广东省糖尿病防治重点实验室组织的“福友俱乐部系列活动第14期——减重降糖科学饮食，针灸埋线调治有方”在天河院区开展，旨在帮助超重、肥胖及糖代谢异常人群认识肥胖与血糖管理之间的关系，并掌握更加科学、规范、可持续的健康管理方法。

在科学饮食环节，内分泌科副主任护师曾咏梅以通俗易懂的方式介绍了糖尿病相关知识，包括糖尿病基本概念、相关风险以及体重管理对血糖控制的重要意义。她强调，体重管理并不只是追求体重数字下降，更重要的是改善整体代谢状况，降低相关疾病风险。同时，科学减重并非简单少吃或不吃，而是在保证营养的基础上合理控制总能量摄入，优化饮食结构，逐步建立适合自己的饮食习惯。曾咏梅表示，健康体重的实现需要饮食、运动、心理、药物及健康教育等多方面共同参与，应根据自身情况制定个体化管理方案，循序渐进改善生活方式和健康状态。

在中医调治环节，针灸科主治医师杨联胜围绕“埋线疗法在糖胖病相关并发症中的应用”开展专题讲座。他从中医整体观念和经络理论出发，介绍了肥胖、糖代谢异常与人体脏腑功能、气血运行、痰湿内阻等因素之间的关系。相较于普通针刺，埋线疗法具有刺激时间相对较长、治疗频次相对较少等特点，适合部分有长期调理需求的人群。杨联胜强调，针灸埋线应在规范评估和专业操作的基础上开展，不能替代科学饮食、规律运动及必要的医学治疗。他认为，应进一步将中医特色疗法与现代医学综合管理相结合，更好满足不同人群的健康管理需求。

活动现场，福友结合自身情况，就饮食选择、血糖管理、运动安排、体重反弹以及针灸埋线等内容进行咨询，两位专家逐一耐心解答和指导。

减重不是短期冲刺，而是一场需要科学方法与长期坚持的健康行动。未来，减重医学中心将继续通过“福友俱乐部”系列活动，普及健康知识，回应患者需求，陪伴更多人建立良好生活方式，走出一条科学、稳健、可持续的健康体重管理之路。

图1：活动现场