吃动平衡，“轻”装上阵！21天亲子健康科普行动启动啦

9月15日，“健康生活 · ‘轻’春同行”亲子健康科普行动与吃动平衡，“轻”装上阵启动仪式在北京师范大学广州实验学校举行。

本次活动由广州开发区、黄埔区科学技术协会、黄埔区教育局、黄埔区卫生健康局主办，中山三院承办。主办、承办单位相关负责人，学校师生及亲子家庭志愿者代表参加活动，共同开启为期21天的健康实践之旅。

广州开发区、黄埔区科学技术协会主席贾漫蓉指出，青少年体重管理关系到孩子的健康成长，需要专业力量支持，更需要家庭共同参与。本次行动通过21天的健康学习与日常打卡，引导亲子家庭将科学运动、平衡膳食和规律作息融入生活，让健康科普走进校园、走进家庭。

贾漫蓉致辞

中山三院党委书记吴京洪表示，提升居民健康素养，需要医疗机构、教育部门、科协及学校等多方共同努力。她强调鼓励医学博士走进校园、服务家庭，在实践中发挥专业所长、增强责任担当。同时，希望参与活动的同学们在学习健康知识的过程中，感受医学博士勤学求知的精神，激发学习热情。

吴京洪致辞

21天是一次共同出发，更是持续培养健康生活习惯的起点。行动关注每个家庭的实际改变，也希望将科学饮食、规律运动和合理作息延续到更长久的日常生活中。

如何把健康知识落实到每天的行动中？活动现场，中山三院博士生讲师霍庆怡演示了体重管理小程序的使用方法，并协助参与家庭熟悉操作。在交流环节，医学团队与学校代表结合实际情况讨论家长提出的孩子就餐记录、体重变化等疑问，让科普进一步回应家庭生活中的具体需求。

霍庆怡授课

现场还配套提供了《青少年科学减重健康知识宣传手册》，方便家长和孩子在活动后继续学习。

接下来，参与家庭将在中山三院医学博士团队的陪伴下，从认真记录一餐、坚持一次运动、调整一次作息做起，逐步积累属于自己的健康经验，与孩子一起，把健康融入每一天，让健康成为共同的习惯。